Cursussen
Voor alle cursussen geldt dat je het beste al in het begin de informatie kunt opvragen om zo op het juiste tijdstip te kunnen beginnen. Klik op de afbeeldingen voor linkjes naar de bijbehorende websites.
ZwangerFit® cursus bij de fysiotherapeut: ZwangerFit is bedoeld voor de actieve vrouw tijdens haar zwangerschap en de periode erna. ZwangerFit is een vernieuwde opzet van zwangerschapsbegeleiding. Je kunt kiezen uit:
sporten met aandacht voor preventie van klachten/een uur theorie met alles rondom zwangerschap en bevalling/of beide. De sportgroepen bestaan uit zowel zwangere vrouwen als vrouwen die (net) bevallen zijn. De cursus kun je volgen vanaf 16 weken t/m 4 maanden na de bevalling en is altijd op donderdagavond.
Ook kun je bij deze fysiotherapiepraktijk op Gildenveld 58 terecht voor spatadertherapie.
Tel: 036 5227793 (Annouk Bottelier)
Icare-cursus Gezond en fit rondom de bevalling: deze cursus geeft voorlichting over zwangerschap en de bevalling in combinatie met bewegen en oefenen.
Zwangerschapsyoga: door het opbouwen van kracht en soeplesse, maar ook bewust te ontspannen zal je met meer zelfvertrouwen de bevalling tegemoet gaan. De cursus kan je volgen bij elke termijn van je zwangerschap. Ervaring is niet nodig, je hoeft niet lenig te zijn. Inschrijven kan via de website. Tel: 036 5223387 (Karin Vermeulen)
Haptonomie: Individuele begeleidingsvorm tijdens de zwangerschap voor aanstaande moeders en vaders. Door middel van o.a. contact maken met je nog ongeboren kind word je voorbereid op de geboorte en het ouderschap daarna.
Tel: 0341 425215 (Janet Mons)
Tel: 06 47955466 (Ine Hooijman)Tel: 036 5227034 (Hortano Ngadimin)
Jonge moeders: Voor alle jonge meiden van Zeewolde die zwanger zijn, een baby hebben gekregen, of de zorg hebben voor een kind dat al ouder is. In de cursus van drie middagen (je kind kan gewoon mee) maak je kennis met andere jonge moeders en jij krijgt tips aangereikt van professionals. Je kunt zelf gaan ontdekken wat je wil met je leven: school? baan? een combinatie? En hoe doe ik dat dan? Leer- werk en trainingscentrum Basisz. Aanmelden: jongeren@basisz.org (Martine Kruider of Corine Kroon)
Samen bevallen
De cursus Samen Bevallen biedt de mogelijkheid om je samen met je partner voor te bereiden op de bevalling.
Dichtsbijzijnde cursusplaats is Harderwijk. Tel: 0341 491492
Zwangerschaps-Pilates: is vergelijkbaar met fitness maar zonder het gebruik van toestellen. De kracht zit dan ook vooral in de eenvoud en de combinatie van de bewegingen. Je leert ademhalingsoefeningen en je wordt in conditie gebracht voor de bevalling door lichte cardiotraining en de nadruk wordt gelegd op de juiste houding. Perfect Pilates tijdens zwangerschap wordt georganiseerd op zaterdagochtend. Tel: 036 5225425 (The Gym) of info@thegymzeewolde.nl
Zwangerschapsyoga: bestaat uit specifieke oefeningen die je lichaam soepel en sterk maken. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan adem- en ontspanningsoefeningen. Hierdoor word je rustig en krijg je de kans intensief contact te maken met je baby. Ervaring met yoga is niet nodig voor deze cursus en je kunt op ieder moment van je zwangerschap beginnen. YogastudioVrijheid zit aan de Gelreweg 33 in Harderwijk.
Tel: 0341 472222 (Nelly Vrijheid) of info@yogastudiovrijheid.nl
Borstvoedingsinformatieavonden
-door de contactpersoon van ‘Vereniging Borstvoeding Natuurlijk’. Er is een cursus van 2 avonden in Zeewolde. Een aanrader als je borstvoeding wilt gaan geven maar ook als je twijfelt. Je weet dan beter wat te verwachten en wat je kan doen om succesvol te voeden. De cursusdata in 2009 zijn: 29 januari & 12 februari, 16&23 april, 18&25 juni, 27 augustus & 3 september, 12&19 november. Opgave voor de cursus en het stellen van vragen kan via mail ursulamanders@chello.nl of
Tel: 036 5224808 (Ursula Manders)
-door een lactatiekundige, het is een kennismaking met de grondbeginselen van het geven van borstvoeding en bestaat uit 3 avonden. Je kunt bij Corrie ook borstkolven kopen of huren.
Tel: 036 5221818 (Corrie van Vliet)
Verloskundigen Zeewolde: Verloskundige Consultaties in het Centrum van Zeewolde Flevoplein 26 3891 BA Zeewolde 036-5221550